Performance = Potenziale – Interferenze
La preparazione mentale è un percorso dedicato agli sportivi, dilettanti e professionisti, che offre all’atleta la possibilità di affrontare l’allenamento e la gara con il giusto atteggiamento mentale. Chi, nell’ambito sportivo, intenda emergere e ottenere performance di alto livello deve unire alla preparazione tecnico-tattico-atletica quella psicologica.
Da anni lavoro al fianco di molti sportivi e so che i fattori mentali possono influenzare la performance o addirittura comprometterla.
Ansia, stress, affaticamento, concentrazione, motivazione, obiettivi, aspettative…per contribuire al miglioramento della prestazione bisogna gestire questi fattori, controllare i propri processi mentali ed emozionali.
Quando scegli la strada dell’Eccellenza Sportiva ricorda la formula di Tim Gallwey, docente ad Harvard e grande Coach:
performance = Potenziale – interferenze
(performance uguale potenziale meno interferenze)
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